วิทยาศาสตร์
ที่พาคุณ
ไปได้ไกลกว่าเดิม

Gut Training: ฝึกท้องให้รับคาร์บได้มากขึ้น?

  ถ้าคุณเคยลองกิน gel ทุก 20 นาทีแล้วท้องปั่น คลื่นไส้ หรือต้องวิ่งหาห้องน้ำกลางสนาม คุณไม่ได้อยู่คนเดียวครับ GI distress ระหว่างแข่งเป็นหนึ่งในเหตุผลอันดับต้นๆ ที่ทำให้นักกีฬา endurance ทำเวลา...